面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。
雾霾天气，眼睛伤不起
雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中有害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等很可能会依附到结角膜上，造成对眼睛的损伤;另外雾霾天气还可能使城市提前遭受到“光化学烟雾”的污染。
光化学烟雾是一种淡蓝色的烟雾，汽车尾气和工厂废气里含大量氮氧化物和碳氢化合物，这些气体在阳光和紫外线作用下，会发生光化学反应，产生光化学烟雾。它的主要成分是一系列氧化剂：如臭氧、醛类、酮等，毒性很大，对人体有强烈的刺激作用，严重时会使人出现呼吸困难、视力衰退、手足抽搐等现象。
因为*近几天的雾霾天气，想要呵护双眼，您需要做到以下几点：
1、减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害;
2、在家要禁闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害;
3、雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康;
4、雾霾天气出现眼部不适时，可以采用润舒累的眼药水消除眼部炎症，缓解眼部不适，预防眼部疾病，眼睛健康;
5、面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品;
6、对于患者**不要外出，可以在家做适量活动，避免天气对自己病情有影响。
因大环境影响，所以雾霾是我们无法控制的存在，但眼睛是心灵之窗，呵护双眼十分关键，因此只要能做好并注意文中介绍过的内容，想要保护眼睛也不再是什么难事。
