更年期怎样预防白内障

　　更年期怎样预防白内障１.改善营养平衡的饮食，注意补充维生素C及钾元素，防止因营养不良而造成的白内障。

　　更年期怎样预防白内障２.避免强烈的阳光照射，紫外线是使老年性白内障恶化的原因，在盛夏的晴天，户外活动时最好戴有帽檐的帽子或镜片带颜色的遮阳镜。

　　更年期怎样预防白内障３.避免引发白内障的高危因素。如尽量避免受到放射性照射；避免接触爆炸环境；避免长期大量服用肾上腺糖皮质激素。

　　４.积极适量锻炼身体，增强体质，延缓衰老。

　　５.定期检查身体，及早发现治疗已有的糖尿病、青光眼、葡萄膜炎等能促使白内障发生的疾病。