电脑族容易得的眼病 
        电脑，电脑，上班离不开，学习离不了，休闲娱乐更是不能少。可是你知道吗，经常坐在电脑跟前，就已经埋下了各种眼病的隐患。
        老式电脑荧光屏由无数小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距才能保持视力清晰，因此容易发生疲劳。而不管是荧光屏还是液晶屏，在注视屏幕时，眨眼次数会从每分钟14次左右下降为6次以下，眼球长时间暴露在空气中，水分蒸发加速，眼睛就会感到干涩不适，进而引发各种眼病。
        电脑族常见眼病之一 ——干眼症
        泪液的分泌在正常情况下会随着年龄的增长而减少，所以干眼病的患者以年老者居多。但是近几年，由于长期使用电脑、空气污染等原因，年轻患者不断增多，尤其是白领女性容易患此病。 
        郑州普瑞眼科医院范光忠院长认为，干眼病患者可分为两大类。一方面由于全身疾病如干燥综合征、关节炎、糖尿病等使泪腺不能产生足够的泪液引发干眼病；另一方面是由于环境因素，如长期使用电脑，眨眼次数常减少，角膜得不到湿润，眼睛就会出现干燥酸涩的症状而诱发干眼病。 在秋季天气干燥的情况下，眼球表面泪液蒸发加速，眼干燥、疲劳等症状则会明显或者加重。  

        电脑族常见眼病之二 ——电脑视频终端综合症
        长期在电脑前工作的人员，因为辐射、干涩等原因，除了容易诱发干眼症外，还容易进而引起较复杂的电脑视频终端综合症，通常表现为干涩感、异物感、畏光、流泪、 烧灼感、眼红、分泌物增多、视物不清等，严重的还会发生角膜结膜上皮角化、角膜新生血管，视力严重下降，甚至导致失明。
        电脑族常见眼病之三 ——青光眼
        日本的一项研究发现：长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士，患青光眼的几率是其他人的两倍，而且近视患者长期面对电脑，更是青光眼的高危人士。进一步的研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关联。而青光眼是一种难根治、易复发的疾病，同时也具有高致盲率。 
        看来，经常面对电脑给眼睛带来的的危害还真不小。那么要如何预防电脑族眼病呢？范光忠院长给出如下建议：
        1、养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
        2、不宜长时间电脑操作，尤其不宜长时间玩游戏机，每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视。
        3、电脑操作应保持60厘米以上距离，视线向下约30度。过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧幕过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。
        4、调整显示器的高度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。
        5、在办公室里保持通风和湿润，避免眼睛过度干涩情况的发生。
        6、 当眼睛感到不适时，应马上请教眼科医生，切忌自己买药或滥用眼药水。90%的眼药水里含有防腐剂，不能长期依赖使用。
        郑州普瑞眼科医院咨询热线0371-60195888。