预防近视加深 不可不知

        教育青少年养成良好的用眼卫生习惯，是预防近视的关键。

        郑州普瑞眼科医院近视防治专家范光忠院长介绍，近视眼镜仅起到矫正作用，却不能起到治疗作用，单靠戴镜而不注意用眼卫生，近视仍会继续进展，所以已有近视眼的患者不能放弃治疗，一定要改正不良用眼习惯。为了阻止近视度数加深，尽量保持现有视力，并努力做到以下几点：

        ①必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。

        ②注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。

        ③适当配合药物治疗，课间时间坚持做眼保健操。

        ④正常饮食，生活规律化，适当参加体育活动，但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离。

        ⑤寒暑假是防治近视的良好时机，不能因为放假就放松治疗，更不能沉溺于电视或电脑游戏中，以免出现“电视性近视”。

        ⑥对于进行性病理性近视，可在早期酌情试行“后巩膜加固术”。

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