你的眼睛要避暑
        暴露在刺眼的阳光下，你会保护性地眯眼，这种动作很容易让你的眼睛周围生出细纹和皱纹。
        来自太阳的眩光（超出眼睛能够承受的亮度范围的光线）和电脑一样容易让你视觉疲劳，眼睛疼的同时还会引起头疼。
        郑州普瑞眼科医院医务部主任曲瑞广介绍，暴露在阳光下，你脆弱的角膜和视网膜都容易被晒伤，而女性由于激素原因，本身就较男性更容易患上眼科疾病，尤其是患白内障的风险增大。白内障是导致失明的第一大病因，其中有近20%的发生与眼睛长期暴露要阳光下有关。
        给眼睛补足水分：夏季眼睛也容易干燥脱水，这与长期处于空调环境下有关。空调在让室内湿度降低的同时也使眼睛局部的水分减少，如果长时间专注地对着电脑工作，眨眼减少，泪液分泌减少，就更容易导致眼睛干涩，甚至灼痛和视力减退。
        夏季给眼睛“补水”最好的方法是：在空调房里对着电脑工作1小时就休息5分钟，休息期间多眨眼。同时少吸烟，少喝咖啡，因为吸烟会导致眼睛干燥，而咖啡会加速身体脱水。此外，多喝绿茶、菊花茶和薏米水，绿茶中含有强效的抗氧化剂儿茶酚和能够抗辐射的维生素C，而菊花和薏米水能清肝明目。