电脑、电视的视屏辐射作用虽然会对眼睛造成伤害，但如果能树立保护意识并采取一定的保护措施就不会造成大的伤害。树立保护意识：
        首先对视屏辐射光对眼睛造成一定伤害要有一定的认识，并要注意以下几个问题。
        1、要严格电脑操作规程；
        2、工作时间合理，40-50分钟应休息10分钟左右，然后向远方看（5米以外）或做一下眼保健操，然后继续操作。
        要保证一定的工作环境条件：
        1、合理的键盘与座椅位置，以身体不过分前探为宜；
        2、电脑桌之间距离不小于1.5米，屏幕之间不应小于2.2米； 
        3、光线柔和要避免明亮的顶光，尤其是荧光；
        4、电脑屏幕位置应与窗户成直角，避免面向窗户或背向窗户，窗户上应挂有窗帘或装上百叶窗；
        5、工作室应保持一定湿度，最好温度为21度，湿度60％，这样可防止因操作电脑带来的眼睛干涩。
        饮食注意事项：应少食细粮多食粗粮，少食糖类，多吃水果，多食鱼类、肝，少食油腻食物，适当服一些维生素B1，B2和C等对保护眼睛有一定好处。