寒假里，许多父母认为可以让孩子比平时晚睡，孩子终于可以多玩会电脑，多看会电视，这不但加重了眼疲劳，也影响了睡眠时间。

    儿童近视与睡眠不足有一定关系。青春前期是近视眼形成的高峰。支配眼睛局部的交感神经与副交感神经失去平衡，是近视眼形成的病理基础。如果儿童睡眠不足，就可能引起全身植物神经功能紊乱，进而影响眼部的神经，引起眼睛睫状肌调节功能的失调，导致近视。
    因此郑州普瑞眼科专家建议，特别是在青春前期这段时期，每天应睡足9～10个小时。如果有可能，中午也要睡上半小时或1小时，这对于预防儿童近视有很大帮助。