假期别纵容你的孩子睡太晚

普瑞眼科:假期别纵容你的孩子睡太晚 2010-01-30

    寒假里,许多父母认为可以让孩子比平时晚睡,孩子终于可以多玩会电脑,多看会电视,这不但加重了眼疲劳,也影响了睡眠时间。


    儿童近视与睡眠不足有一定关系。青春前期是近视眼形成的高峰。支配眼睛局部的交感神经与副交感神经失去平衡,是近视眼形成的病理基础。如果儿童睡眠不足,就可能引起全身植物神经功能紊乱,进而影响眼部的神经,引起眼睛睫状肌调节功能的失调,导致近视。
    因此郑州普瑞眼科专家建议,特别是在青春前期这段时期,每天应睡足9~10个小时。如果有可能,中午也要睡上半小时或1小时,这对于预防儿童近视有很大帮助。
 

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