夏天午睡请注意姿势谨防青光眼
文章来源：时间：2013-10-28 15:26:35
核心提示：不少青光眼患者在发现眼部出现不适时候到医院检查，结果被告知患上了青光眼。可是自己日常生活都没什么过度用眼的习惯，平时还会特别注意点
不少青光眼患者在发现眼部出现不适时候到医院检查，结果被告知患上了青光眼。可是自己日常生活都没什么过度用眼的习惯，平时还会特别注意点一些保健眼药水。这究竟是怎么回事呢?
河南大学眼科中心普瑞眼科医院青光眼专家表示通过与患者一起分析和沟通，终于发现原来青光眼竟然是自己午睡时候不注意，喜欢枕着胳膊睡导致压迫眼部使得青光眼上身了。
午间小憩可选靠着椅背睡
专家建议，在日常生活中，视力不佳及用眼过度的人群应避免伏案枕臂午休，如果条件允许尽量选择平躺休息，或可以利用U形枕，垫在脖子部位靠着椅背睡觉。
如果条件受限需要伏案休息，那就要注意，不要让手臂直接触碰眼睛压迫眼球，选择用额头接触手臂，或者侧头枕在手臂上。
佩戴隐形眼镜的朋友，在午休时最好能够摘掉镜片，让眼睛充分休息。
近视或远视的患者在午休过后，若出现短暂视力模糊，不要用手揉眼，避免视网膜受损，应用凉水或湿毛巾擦拭双眼后，驻足远眺一会儿让视力自然恢复。
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