要说现在*可怜的当属学龄期的孩子们，每天被繁重的课业压得喘不过气来，小小的年纪就戴上了厚厚的眼镜。为了防控孩子近视程度的发展，曾有眼科专家表示，青少年增加户外活动可抑制近视的发生，户外的光照强度是抑制近视的重要原因之一。
户外光照强度大，可抑制近视发生
每天户外光照至少两小时，一周户外光照不少于10小时，能有效预防青少年近视，使近视发生率降低10%。这主要是因为太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍，高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深，模糊减少，从而达到抑制近视的发生。另一方面是光照越强，多巴胺释放量越多，而多巴胺能抑制近视的发生发展。
遗传、双眼视功能不正常、用眼负荷过重等因素都是造成青少年近视的原因，其中过重的学习负担、大量的电子产品侵入以及不健康的用眼习惯等行为性因素是造成青少年近视眼人数激增的重要原因。
除了增加户外活动时间、减少持续近距离用眼的同时，家长还应及早带孩子到医院进行检查，及时发现近视隐患并采取有效措施。杨智宽教授还表示，加强孩子用眼监测，养成良好用眼习惯，也是预防近视的有效方式之一。
