随着升学压力加重，青少年用眼过度疲劳，及不少青少年使用手机、电脑玩游戏连续时间过长，眼睛没有等到正常休息，青少年是视力下降飞快，一不留神可能升到高度近视。青少年如何预防高度近视呢?河南最权威的眼科医院——河南大学眼科中心普瑞眼科医院近视治疗专家介绍：高度近视危害很大很伤眼睛，易引起视网膜脱离。

普瑞眼科专家指出：近年来，越来越多青少年患近视，不少青少年视力下降很快，上半年配的眼镜，下半年就有些不适合了，到医院检查发现，原本的中度近视已经上升到了高度近视。在此专家特意提醒青少年须做好以下五方面来预防高度近视。

第一、 青少年应该定期到医院医学验光，及早发现和矫治近视

第二、可选用MCT角膜塑形镜，更有效控制近视发展，MCT控制近视效果是普通眼镜的5倍效果，也是青少年控制近视非手术的最佳方式。

第三、日常生活和学习中注意用眼健康，调整坐姿，坚持做眼保健操

第四、 减少手机、电脑、电视使用时间，多参加室外运动

第五、均衡饮食，多吃水果蔬菜和蛋白质高的食物，减少甜食，甜食可能诱发近视眼;

同时眼科专家提醒大家：已经是近视的儿童、青少年应该及早预防高度近视，高度近视人群视网膜脱落概率比正常人群高很多，视网膜脱落时患者往往有闪光感，视力急剧下降，这时应马上到眼科就诊，争分夺秒争取补救。

普瑞眼科专家温馨提示：青少年近视预防须重视，在日常生活和学习中要注意眼睛的保护，避免用眼过度，家长应帮助孩子做好防控近视工作。

　校园“小眼镜”越来越多，如何预防近视

河南眼科专家指出随着电子产品普及，越来越多小孩子从小使用电子产品，手机、平板电脑、电脑，加上室外运动少，玩游戏用眼不健康卫生易导致视力下降——引发近视。在很多小学校园中，“小眼镜”是越来越多，且每年”小眼镜”视力下降快，没两年时间轻度近视的儿童就可能上升为高度近视。因此提醒家长注意保护好孩子视力，预防近视和预防近视下降措施。