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预防近视需从婴幼儿时期开始

时间:2017-04-20 在线预约 咨询专家

近视在孩子中越来越多见,对孩子的视觉保护应从婴幼儿开始。这是为什么呢?对此,眼科专家表示,因为年龄越小,视觉发育越敏感,可塑性也越强,所以预防的效果也比较好。

预防近视需从婴幼儿时期开始

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预防孩子近视需要注意什么?

一、注意光线 不要在强烈日照和光照下学习。强光会刺激眼睛,对眼睛造成一定的伤害,尽量在柔和光下看书、写字,保护眼睛。

二、缩短用眼时间 每用眼50分钟休息快速,可闭目也可远眺。闭目可使眼球得到充分放松,远眺则会调节晶状体,让眼睛很快恢复,消除疲惫感。

三、注意正确坐姿 眼睛距书本较佳距离约为30厘米,睡觉、走路、乘车不宜看书报。

四、不可长时间看电视玩游戏现在有些家长在孩子一、两岁时就让其玩Ipad等电子设备,这是非常不妥的。长时间盯着屏幕看电视、玩游戏等,会让眼睛始终保持近距离紧张感。这种做法对眼睛危害较大,家长应控制儿童玩游戏的时间和频次。

五、坚持每天做眼保健操经常做眼保健操帮助按摩眼部周围的几个重要穴位,在刺激穴位的同时达到放松眼球的目的,预防近视形成。

另外,家长在饮食上也需要多加注意,给孩子多吃些对眼睛好的食物,如胡萝卜、动物肝脏均含有丰富的促进视力的维生素A,饮食合理搭配,确定营养均衡,让眼部摄取充足营养,维持良好视力。

注意休息也很重要。因为在睡眠过程中眼睛处于休息状态,在儿童眼部发育期,家长要培养孩子良好的作息习惯,确定睡眠,预防近视。一旦发现孩子视力减退或眼部异常,应及时就医,针对病因进行矫正诊断,及早预防眼部疾病。

关于防治儿童近视的问题,若您有更多疑问还未得到解答,欢迎拨打普瑞爱眼热线:0371-60195888,或加入近视爱眼QQ群:95024824及微信:puruiV2了解更多!

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