人老先老眼，所以很多老年朋友在生活中经常会有看不清东西的情况，然而白内障属于老年常见病，许多人在通过检查后才发现自己是患上了白内障。需要说明的是，白内障的危险十分严重，若不当则会有失明的可能，所以缓解白内障非常关键。那么，缓解白内障要从哪里下手呢?
白内障患者要注意重视精神的调节，研究发现保持积极乐观的情绪，可以使患者身心舒畅，有助于避免疾病的加重。大家在平时也要注意培养兴趣爱好，养成对花、鸟以及一些小动物的爱海和兴趣，经常性的与人久留，能分散对不愉快事情的重视力，激起旺盛的生活热情，这样对于缓解白内障疾病的恶化具有非常重要的作用。
白内障患者如何保健？点击咨询
患上白内障后，大家要注意平时的用眼卫生，尽量少用手揉眼睛，更要要避免用不洁的手帕或者毛巾擦眼、洗眼，防止细菌进入眼睛。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼护理操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳，积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性病症。尤其是糖尿病*易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。得了白内障怎么治？咨询在线医生
如果患上白内障后，患者还要重视饮食的规律和健康，白内障患者平时可以多吃一些丰富的蛋白质、钙、微量元素，因为这些食物对于患者的早日康复具有非常重要的作用，另外大家还要重视吃一些维生素A、B、C、D的食物，要杜绝一些不良的生活习惯。
对于白内障的缓解措施，在通过文章的介绍后，相信朋友们应该也有了简单的了解，希望对大家能够起到帮助，在日常生活中也要注意一下不良的生活习惯，保护眼睛，从现在开始!
